info@tattva-yoga.site
info@tattva-yoga.site
онлайн-практики
Tattva Yoga
Йога, которая вписывается в твой ритм жизни
Автор практик
Екатерина Прозорова
20+ лет личной практики,
1000 часов ведения оффлайн классов
сотни довольных учеников
- учитель Хатха-йоги
- тренер по инновационной фитнес-методике Энимал Флоу
- эксперт по дыхательным техникам
- нутрициолог
О практиках
«Домашние тренировки для тех, кто хочет не только подтянуть тело, но и обрести состояние ресурсности и внутренней опоры.
Я сама занимаюсь дома много лет и знаю, какими должны были домашние практики!
Не только эффективными, но и вдохновляющими, атмосферными, чтобы хотелось включать видео и расстилать коврик каждый день.
Перепробовав много направлений йоги и фитнеса, я по крупицам собрала лучшее, объединив работу над всеми физическими показателями (силу, гибкость, выносливость). Методики, которые я вам предлагаю, работают очень глубоко, на уровне клеток и за счет этого дают как хороший видимый эффект, так и мощно оздоравливают тело изнутри.
Уникальные дыхательные упражнения идеально интегрированы в практики. Мои занятия динамичны и очень разнообразны.
Уроки понравятся тем, кто любит ощущать хорошую нагрузку, но без жесткого кардио и литров пота.
Для женщин, которые стремятся поддерживать молодость, красоту и высокий уровень энергии экологичным способом, через клеточное омоложение, а не допинг и маскировку признаков старения».
О практиках
«Домашние тренировки для тех, кто хочет не только подтянуть тело, но и обрести состояние ресурсности и внутренней опоры.
Я сама занимаюсь дома много лет и знаю, какими должны были домашние практики!
Не только эффективными, но и вдохновляющими, атмосферными, чтобы хотелось включать видео и расстилать коврик каждый день.
Перепробовав много направлений йоги и фитнеса, я по крупицам собрала лучшее, объединив работу над всеми физическими показателями (силу, гибкость, выносливость). Методики, которые я вам предлагаю, работают очень глубоко, на уровне клеток и за счет этого дают как хороший видимый эффект, так и мощно оздоравливают тело изнутри.
Уникальные дыхательные упражнения идеально интегрированы в практики. Мои занятия динамичны и очень разнообразны.
Уроки понравятся тем, кто любит ощущать хорошую нагрузку, но без жесткого кардио и литров пота.
Для женщин, которые стремятся поддерживать молодость, красоту и высокий уровень энергии экологичным способом, через клеточное омоложение, а не допинг и маскировку признаков старения».
Как ты можешь
себя чувствовать
Без практики
- Быстрая усталость даже после сна
- Тяжесть в теле, боли в спине, суставах
- Потеря тонуса, лишний вес, отечность
- Раздражительность, тревожность без повода
- Плохая концентрация внимания и прокрастинация
С практикой
- Подтянутое тело без гонки и литров пота
- Лёгкое пробуждение и заряд энергии на весть день
- Грациозные, свободные движения без боли и зажатости
- Высокое либидо и ощущение женственности
- Спокойствие и опора внутри тебя
Практика ближе,
чем кажется
🕒 Ты сама выбираешь длительность (от 10 минут до полноценного занятия).
🧘 Можно заниматься в любое время в комфортной домашней одежде, без поездок в зал.
🌸 Практики для любого уровня и настроения — от мягких до динамичных.
✨ Занятия дома — это удобно, безопасно и подходит для женщин любого возраста. Это не про тяжёлый фитнес. Это про заботу о себе.
Что тебя ждёт
на платформе?
<45 зарядок по авторской методике клеточного омоложения. Дыхательные и суставные комплексы для молодости и энергии
Практики с акцентом на проблемные зоны: живот, руки, бёдра
<50 комплексных практик. Укрепляем тело, гармонично развиваем все физические показатели: силу, гибкость, выносливость
Дыхательные комплексы для детокса и клеточного омоложения + суставные комплексы для бодрости и энергии
Экспресс-занятия по 10–15 мин — для самых загруженных дней
Расслабляющие уроки для снятия мышечного напряжения и глубокого восстанавливающего сна
Практики для тазового дна. Будем решать проблемы, о которых не принято говорить, но которые есть у каждой второй женщины
Более 150 занятий — под твой ритм, цели и настроение
Почему выбирают Tattva Yoga
🎦 Качественные видеоуроки и профессиональная озвучка — комфорт и полное погружение
💥 Удобная навигация в личном кабинете — быстрый доступ к любому уроку
💌 В закрытом чате — мотивирующие подкасты, информация о здоровье и питании, общение и ответы на вопросы.
С любовью к деталям, чтобы твоя практика была вдохновением
Варианты участия
«21 день привычки»
Доступ: 21 день
3200 ₽
- 21 зарядка с акцентом на лимфодренаж, детокс, запуск всех систем.
- Продолжительность практик от 13 до 37 минут
Поддержка в чате практикующих
(чат практикующих с полезной информацией, мотивирующими подкастами, тематическими неделями и ответами на вопросы)
«Регулярная практика»
Доступ: 1 месяц
4200 ₽
Более 150+ уроков:
- Модуль «Утренние зарядки» — дыхательные, суставные и лимфодренажные практики для лёгкого пробуждения
- Модуль «Комплексные и целевые практики» — развитие силы, гибкости и формирование красивого мышечного рельефа
- Модуль «Расслабляющие практики» — восстановление, снятие напряжения, улучшение сна
- Модуль «Женское здоровье» — работа с мышцами тазового дна и гармонизация внутреннего состояния
Поддержка в чате практикующих
(чат практикующих с полезной информацией, мотивирующими подкастами, тематическими неделями и ответами на вопросы)
ХИТ
«Система»
Доступ: 3 месяца
12600₽ 10500₽
Более 150+ уроков:
- Модуль «Утренние зарядки» — дыхательные, суставные и лимфодренажные практики для лёгкого пробуждения
- Модуль «Комплексные и целевые практики» — развитие силы, гибкости и формирование красивого мышечного рельефа
- Модуль «Расслабляющие практики» — восстановление, снятие напряжения, улучшение сна
- Модуль «Женское здоровье» — работа с мышцами тазового дна и гармонизация внутреннего состояния
Поддержка в чате практикующих
(чат практикующих с полезной информацией, мотивирующими подкастами, тематическими неделями и ответами на вопросы)
ВЫГОДНО
Опыт и вдохновение
практикующих женщин
Ответы на твои вопросы
✨Если вы сомневаетесь в выборе варианта участия,
начните с 3-х дневной бесплатной подписки
Сертификаты
